■元の木阿弥
2007年01月30日
あけおめ。ことよろ。(遅!)年が変わって早くも1ヶ月が終わろうとしているではないか!!
年末年始、仕事が忙しいからね・・・(と、いつものいい訳
ってわけで、月記(爆)更新しなくっちゃ。
正月休み中、食べまくったね。んで、一気に増量(滝汗
ダイエットの年内目標は達成していましたが、新年度の目標ができました。当面「元に戻すこと」(爆
そんで、今年一年のダイエットにおける目標は・・・「標準体重のキープ」にしておきます。
つか、まだ元に戻って無いっちゅーか、一度も標準体重まで落としてないので、標準体重まで落とす事が先なんですが・・・・
この先の2月~3月は危険期間です。運動量(時間)が減る、店屋物が増える、ストレスで過食など、ダイエットには向かない時間が続きます。
1年間のちょっとした成功をたったの1ヶ月間で元の木阿弥にならないようにしたいと思います。
Posted by DeeJay at 2007年01月30日 12:41
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■コメント
こんばんは~!
なるほど、『元の木阿弥』にはそのような由来が。知りませんでした。
いくつか説があるようですが、なんとな~く、一番最初に取り上げられている説が、面白いなぁ・・・と思いました。また1つお勉強になりましたよ、有難うございます~!
と、それはさておき。
標準体重って、BMIの結果から割り出されたものですか?(私なんかもそうだったりするのですが)体質だとか、骨密度だとかで結構正確な理想体重が変動するらしいですよ~。ひょっとしたら、理想の標準体重クリアーしているのかも~??
というより、昨年の年内目標も達成されているんですし、大したものだと思いますよ~!ちょっとした習慣を変えるのだって、結構、面倒だったりとかするんですから。まずはそこが喜ばしいことですよね!
ただ(ダイエットも大事かもしれませんけど)やっぱしお仕事の方が大事ですから、両立は大変ですよね;ので、ちょっとくらい太ってもいいんじゃないでしょうか~??標準体重+αの範囲だったらなんとかなりますよ、きっと!
これからの時期、大変だと思いますが、お体を壊されないように頑張ってくださいね。ではでは~!
Posted by Clutch at 2007年02月02日 19:49
なはっ!実は昨夜ね、ボールのクラスのイントラすることがあるスポーツクラブのスタッフのねぇ~ちゃんに、最近太りました?って聞かれました。
どうやら別のクラスに参加している後ろ姿を見て、そう感じたらしいのですが、スゲー素直な自分の体に、正直、憎さを感じます。(笑
標準体重はBMIを参考にしています。確かに脂肪よりも筋肉の方が重いだろうし、骨の太さでかなり変わるものね・・・
骨密度や脂肪量とか量れる体重計とかならもっと理想を追求できるのかもしれませんが、簡単に調べられるのが「身長」「体重」頑張っても「体脂肪率」だから、BMIを基準にするだけでOKにしています。
PS 2kgほど減りました。まだ3kgの余裕があります。orz
Posted by でぃじぇい at 2007年02月03日 15:12
お姉さん、流石にスポーツクラブのスタッフをされているだけあって、鋭いツッコミです(笑)でも、もう2kg減ったんですか?この短期間で、随分と早い減量ですね~!やは~り人間、彼氏とか彼女とかいると、自然と頑張れちゃうものですよねvv羨ましい限りです♪
私は小さい頃に、牛乳をガバガバ飲んでいたせいか(←どういうわけか今は牛乳をそのままでは飲めませんけど;)大学の健康診断時に、骨密度だけやけに高かったです(笑)やはり子供の時の食生活って重要だったんだな~・・・などとしみじみ思ってみたり。さり気なく母に感謝です。
PS 神奈川の某所でもう梅が開花していたので↓、ビックリです。今年は去年よりも、暖冬なせいか、梅の開花も早いんですね。そういえば、下戸もいいところな私ですが、昨日試してみた限りだと、「ひょっとしたら梅酒ならばいけるかも!?」などと期待をしてみたり(笑)でもちょっとでも多めに飲んだらダメなのかも;
梅の開花
Posted by Clutch at 2007年02月04日 12:37
可愛い梅の花の写真、ありがとう。勿体ないから、リンクを埋め込んでおきました。
梅酒もたくさん飲んだら酔いますよ。もっとも、漬けている間にアルコール分が減るのが普通なんで、度数的には減るようですが。
体調によってはアルコールの分解能力に差が出るため、長距離ドライバーが疲労回復の為に飲んだ栄養ドリンク程度(ごく微量のアルコール入り)でも酔いが起きる事があるらしいです。
体重は、減るのが早いのではなく、太るのがたやすいので頑張って減らしている状態です。彼女の為に痩せるとかじゃなく、自分の為ですよ。wwww
Posted by でぃじぇい at 2007年02月05日 16:25
おぉ!?実は何度かタグなるものに挑戦していたのですが、上手くできず、そのまま投稿してしまったのですが;お手数をお掛けしてすみません、有難うございます!
私の近所でも梅が見られるようになって来ました(毎年恒例の花粉も同時に目立ち始めてきましたが・・・目が痒いです;)また何かありましたら、写真とっておきますね。
>アルコール
昔、試しに近所で買ったワインを試してみたのですが、ほんのちょっと飲んだだけで、体が真っ赤になってダウンしました;それ以来、ワイン系には手を出していません。
それに比べると梅酒は、なんとかいけそうかな?という感じですね。(ただ、近頃花粉が飛び始めたので、アレルギーの関係で、アルコールは更に耐性が危うくなりそうですが;)
それとお話は変わりますが。
コンビニ辺りで売られている酸素缶ってありますよね。
「飲む酸素(私的にかなり微妙な味・・・スッキリはしますけどネ!)」というのもありますけど、私も最近になって、例によって興味本位で試してみました。
で、本当に眠気が取れましたよ!ビックリです。
ひょっとしたら「思い込みパワー」も手伝っているのかもしれませんが、朝起きた時に疲労感が酷いとか、眠気がなかなか取れないときとかにオススメです!
これは、朝弱い仲間(?)のでぃじぇいさんに教えてあげねばッ!と思ったので(笑)一応、御参考までに~。
Posted by Clutch at 2007年02月06日 17:03
タグの件は気になさらずに。URLが長かったんで、タグ埋め込みにしてみただけです。
ほぅ。飲む酸素ね・・・水の酸素濃度が高い(3倍?)とかいう謳い文句のやつかな?
H2Oという化学式からすると、酸素が1つ入るとH2O2で過酸化水素水だし、更に一つ入ると何になるのかすごく興味があるところですが、そんなワケで今ひとつ納得いかないため飲んだ事がありません。
でも、くらっちが良いよって言うなら、今度試してみようかな。
朝、弱いのよね。余裕を持って起きるなら、最近は6時に起きないとヤバイんですが、どうしても6時半くらいになってしまう。
おかげで毎日、東名を使うようになったため、ETCが活躍しています。
Posted by でぃじぇい at 2007年02月06日 23:43
あ!
すみません、非常に紛らわしい文章の書き方をしてしまいました!;
私が試してみてよかったのは、名称が「酸素缶」の、単純に「鼻・口から吸うタイプの酸素」です。アロマテラピー用にエッセンシャルオイルを含ませたペーパーがついているので、好きな香りを選べたりします(確かグレープフルーツ、ミント、ローズ・・・等等)。無臭が良ければ、ペーパーを外せばOKですし。
飲むタイプの酸素も試しはしたのですが、(確かに目は覚めますが)正直なお話、あんまし美味しくはなかったのと、でぃじぇいさんと同じく、「イマイチそれ自体が何なのかよく分からないものだなあ?」という疑問が残っていて、且つ、「継続して摂取し続けて平気なのかな?」(いや、別に何も起きないとは思うんですけど、ただ、気持ち的になんとなく。)などと更に疑問があったので、メーカーの違うものを1、2回ほど試して終了でした。試したりするのは面白かったですけどね。
朝の30分は勿論、5分だって貴重ですよね。
私も朝弱いんで(冬は特に)、どうしてもいつもよりも早目に起きなくてはならない日などは、ちょっとだけ酸素缶を吸って目を覚ましてたりしています。少し吸うだけで、なんとなく目が覚めるので。
ただ、人によっても効果の感じ方は異なるでしょうし、あくまで御参考程度に~。
Posted by Clutch at 2007年02月07日 20:19
なるほど!納得。
「酸素缶」今度見つけたら試してみますね。
コンビニはよく寄ったりするのですが、もっぱら目的を絞っての入店なので(例:雑誌、食料、飲料、お菓子、仕事[爆])たまにはプラプラ歩いて掘り出し物を探してみます。
ワテもMixiの日記とかには書いているんですが、100円ショップの品揃えに驚いたりしません?色んな物が売られていて、そのゴチャゴチャ感がコンビニとはまた一味違った楽しさがありますよね。
Posted by でぃじぇい at 2007年02月08日 10:42
酸素缶は、まあ・・・良かったら試してみてください、という感じですので;
ああ!なるほど。やはりmixiにハマッてらしたんですね~。更新も月期のみですし、なんとなくそんな気がしていました。私の知人もハマッた途端、HPを全く更新しなくなりましたので。まあ、そういうものですよね。あちらはよくコメントつきますし♪
100円ショップは、たまに物色して驚いております。特に掃除用品は使い捨てが可能なので、便利ですね。とても助かっています。他にも色々なものがあるので、アイデア次第で、簡単な図工が出来て(笑)楽しいです♪
ではでは。
Posted by Clutch at 2007年02月08日 20:56
このblogは自分で設置した物ですし、自由にカスタマイズできたり、表現できるのは良いのですが、spamが多くて管理がマンドイのです。
pingを色んな所に打っているのが悪いのは分かっていますが、そうしないと目に止まらないわけですし・・・
mixiはその点、業者や2チャネラ意外は平穏ですし、「ぬるい世界」なので、気楽にやってられます。
でも、くらっちのように、見に来てくれている人がいるので、決してどうでも良いと思っているわけではありません。なんつっても、ココが我が家と自覚できるスペースですから。他はあくまでも間借りにかわりがありません。
Posted by でぃじぇい at 2007年02月09日 08:11
おはようございます!
いえ、これまでの書き込みに、何時もお忙しいと書いてあったんで、真面目にお仕事がお忙しいのか(もしくはオフライン生活で何か良い事があったのかと)とも思っていたのですが。そこまでmixiにハマってらしたとは思わず、ちょっと驚きました・・・。改めてスゴイですね、mixiって。なるほど、流行るわけです;
私は正直あんまり好きでないので、ちと敬遠していますが、でぃじぇいさんは、いい感じに楽しめているようですから、それが一番ですよね。
スパム投稿は私もブログをやっている時に、かなり鬱陶しかったんで、なんとなくお気持ち分かります。今はプロバイダーを変えたので(今のところは;)静かなものですが、以前はスパムメールも一日に凄まじい量を受信していて、かなり鬱陶しかったです。どうでもいいエロネタの件名ばかり、朝っぱらからズラっとならんだりすると、不愉快ですよね。消すのも面倒くさいですし;困ったものです。
なんだか、長々とコメントを引っ張ってしまって、すみませんでした;(のに、御丁寧にレスを下さって有難うございます。)
これにて失礼させていただきます。
Posted by Clutch at 2007年02月09日 11:25
スパマーはほんと鬱陶しいですな。
ある程度は我慢できますが、キリが無いのがちょっとね。
mixiはほとんど知り合いで固まってやってるんで、気楽にやってます。
「はまっている」というよりも、「惰性」に近いです(笑
好き嫌いせずにはじめてみると、意外に楽しめるようです。ワテも最初はこんなのが面白いのか?と思っていましたから。その気になったのなら、いつでも招待致しますよ。(違うか・・・
ココはずっと存続していくつもりなので、いつでもいらしてください。
くらっちの目に止まったことを光栄に思っていますよ。
Posted by でぃじぇい at 2007年02月10日 15:39
※このコメントはレスをなさらなくていいですよ~!くどくて、すみません;
そうなんですか~!
知り合い同士で固まって楽しむのが、mixiの醍醐味ですものね♪
私の大学の知り合いの中でも、流行ってましたよ。(大学の授業の感想とか書きあっていたりして・・・「んなこと、みんな(同じ授業に出てるんだから)分かりきっとるわッ!笑」と突っ込まれてましたv)
実は知人の中で、mixiで結婚相手と出会った非常にハッピーな方もいるんですよ(真面目にビックリしました~!)こういう方は極稀でしょうが、人間、何が縁になるか分かりませんね♪
・・・と、良い印象もあったりするのですが、自分としてはイマイチ・・・なんですよね(苦笑)なんとなく、閉塞感が気になるというか、なんというか。人によっても受け取り方は様々ですので、私が単に頑固でヘソまがりなだけかもしれませんが;
もうあまりこちらは更新される感じがしないのが、正直言うと残念なのですが、方針は人それぞれですし、それこそ個人の自由ですから~!
色々と陰ながら応援していますね。ではでは!^_^/
Posted by Clutch at 2007年02月10日 19:29
▼じゃんじゃんコメントしてくださ~い
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