DEEJAY'S WEB LOGS

あんまサボってばっかりでもマズイので、ブログを更新します。（笑
先日、シン・シティのDVDをみたので、気が向いたらレビュー書くかもしれませんが・・・
お気楽に書けるネタがヘルスネタしかないので、本日もソレで。
体重MAX時に82kgで、気を付けていても80kg近辺だったのが、最近は70kg以下を維持しています。
この１年間で最大13kgの減量に成功し、体脂肪率は現在寝る前計測で18%。30代男性の標準である17%～23%に収まりました。
年内目標が身長172cmにおける標準体重の65kg+2kgにセットしたんですが、先日、たまたまスポクラの風呂場にある体重計に65kgの人が乗っているところを目撃し、標準体重まで落とすと「ｶﾘﾝｺﾘﾝ」に見えるかも・・・と思い始めています。
ま、目標は標準体重+2kgなので、あと2kg強のダイエットを目指します。未だに腹回りの皮下脂肪が多い気がするので、ソレが落ち、維持できるようにしたいと思います。
ところで、話題に触れていませんが、最近はスタジオメニュー（エアロやヨガ）にも積極的に参加しています。次回はその辺にも触れてみましょうか。