DEEJAY'S WEB LOGS

ダイエットを志して、早くもひと月が経ちました。
現在のところ・・・ハードな運動をしている訳ではなく、もっぱら屋内で可能な範囲の体を動かす筋トレを続けています。当初の目標は　 『３ヶ月以内に当面５Ｋｇの減量』　なんですが、ひと月過ぎての現状報告。
う～ん体重計に乗ってみた限り、１Kg減です。そんなの、その日に大食いしたら、軽く吹っ飛ぶぢゃん！とか言われそうですが、自分的には、 食事の制限をしているわけではないので、同じ分量の摂取で、体重が微減といった印象です。（久々に懐かしい一桁目を見た）
本当はウォーキングから軽いランニングくらいは行いたいのですが、今のところ、なかなか有酸素運動を取り入れづらい状況で、 効果は本当に薄い状態です。このままでは、あと２ヶ月で４kgの減量は難しいかな？
GW中に増量しなかっただけでもラッキーなので（ぷっ）前向きに取り組んでいきます。