DEEJAY'S WEB LOGS

ダイエットの方は、全く効果が出ていません。（TへT
なる～ぃメニューを消化したくらいではダメです。一応、筋肉痛にはなるので、このまま今後も継続するつもりでいます。
ヘルスの方は、なるだけ早寝を心掛けて、朝の起床時刻が３０分～４５分ほど早くなりました。
７時に起きるつもりなのに、何かに追われているかのように、6時前に目が覚めたり、６時半頃に「やべっ！」と別にヤバくもないのに目が覚めたりすることもあります。目覚め直後に、実際の時間に気付いて２度寝するため、寝起きは悪かったりします。
珍しく、今晩は１１時前に眠くなっています。風呂入って１２時前には寝るようにしようと思ってます。風呂入って眠い頭が覚醒しちゃわなきゃいいけど・・・今までと全然違う生活リズムだが、大丈夫か？（ｗ